Confira nesse – Artigos Completo sobre a Ginástica Laboral
Uma parada de pouco mais de dez minutos para que os funcionários façam exercícios de alongamento e relaxamento pode ajudar as empresas a aumentarem seus lucros. Cresce no Brasil o número de pequenas empresas que apostam nas atividades físicas e terapias como forma de melhorar a concentração e aumentar a produtividade dos colaboradores.
A ginástica laboral consiste em contratar um profissional para fazer exercícios com os funcionários durante o expediente. De repente, no meio do trabalho, todos param o que estão fazendo para se esticar, mexer o pescoço, quadril, coluna e pernas.
Efeitos da ginástica laboral na dor nas costas e nos hábitos posturais adotados no ambiente de trabalho
Candotti, Cláudia Tarragô; Stroschein, Rosemeri; Noll, Matias.
Resumo
O objetivo deste estudo foi verificar o efeito da Ginástica Laboral (GL) sobre a dor nas costas e sobre os hábitos posturais de trabalhadores que ficam por longos períodos na posição sentada. Participaram 30 trabalhadores do setor administrativo, divididos em grupo controle (n=15) e grupo experimental (n=15), sendo este submetido a sessões de GL durante três meses. Ambos os grupos foram avaliados por um questionário de dor e postura, sendo as respostas codificadas, tabuladas e submetidas ao teste de Wilcoxon para verificar as diferenças entre pré e pós-experimento (α=0,05). Os resultados demonstraram que a GL proporcionou diminuição da intensidade e frequência da dor referida aos trabalhadores do grupo experimental, e mudança do hábito postural durante o trabalho, melhorando a postura sentada.(AU)
Efeito da ginástica laboral sobre a motivação para a prática regular de atividade física
Candotti , Cláudia Tarragô; Silva , Mathias Ribas da; Noll , Matias; Lucchese , Cláudia Ramos.
Resumo
Os programas de promoção à saúde implantados nas empresas por meio de programas de Ginástica Laboral (GL) visam combater o sedentarismo e desenvolver no trabalhador hábitos vinculados à prática de atividades físicas que aumentem a sua capacidade física para executar movimentos funcionais necessários nas atividades da vida diária e laboral. O objetivo deste estudo foi verificar se um programa de GL motiva seus participantes a realizar atividade física regular fora do ambiente laboral. A metodologia adotada corresponde à de estudo exploratório, com delineamento descritivo. O instrumento de coleta de dados foi o questionário, que foi respondido por 116 trabalhadores de um banco público que participavam de sessões semanais de GL, sendo as respostas submetidas à estatística descritiva (tabelas de frequência), e inferencial, com base no teste de Mann-Whitney, para verificar as diferenças entre os gêneros, e do teste de KrusKal-Wallis, para verificar as diferenças entre as funções (K independent samples) (a igual 0,05). Os resultados demonstraram que 52,6por cento (n igual 61) dos trabalhadores praticam atividade física pelo menos duas vezes por semana, além da GL, e, destes, 46,7por cento (n igual 28) associam a sua prática à participação na GL. Os resultados também indicaram que 92,7por cento (n igual 51) dos trabalhadores sedentários sentem-se motivados a praticar alguma atividade física. Conclui-se que a GL pode ser utilizada como uma ferramentaeficaz para motivar seus participantes a realizarem atividade física regular.(AU)
Interferência do vestuário no desempenho, na amplitude de movimento e no conforto na ginástica laboral
Tirloni, Adriana Seára; Moro, Antônio Renato Pereira.
Resumo
Este estudo descritivo de caso objetivou analisar a interferência do vestuáriono desempenho, na amplitude de movimento (ADM) e no conforto dos exercícios físicos (EF) realizados na ginástica laboral (GL) com uniforme (UNI) e vestuário para a prática de exercícios físicos (VEF). Participaram 20 trabalhadoras com 28,9±10,2 anos de uma empresa de Florianópolis. Foram utilizados uma câmera fotográfica, banco de Wells, questionário eentrevista. Foram realizados sete EF: flexão do quadril, flexão do ombro, flexão do tronco-ângulos do quadril e tornozelo, extensão do ombro, flexão do tronco modificado-ângulos do quadril e tornozelo, adução horizontal do ombro e teste de sentar e alcançar com UNI e VEF. Aplicaram-se o teste t pareado, Qui-quadrado e Exato de Fisher, p?0,05. Constatou-se que, com UNI, sete trabalhadoras cuidavam para não mostrar o corpo, 17 retiravampeças do vestuário e 13 perceberam limitação do movimento. A presença de desconforto na parte superior do corpo foi menor nos EF de flexão do quadril e adução horizontal do ombro e na parte inferior nos EF de flexão, extensão e adução horizontal do ombro. Com UNI, as ADM foram menores do que com VEF nos EF: flexão do quadril (p=0,017), flexão do ombro (p=0,0075), flexão do tronco (quadril e tornozelo), flexão do tronco modificado (tornozelo), teste de sentar e alcançar (valores angulares e lineares) (p<0,001). O desempenho da flexão do tronco (tornozelo) foi melhor (p=0,001) com UNI devido ao calçado. Conclui-se que o vestuário tende a interferir na ADM e no conforto, mas não no desempenho dos exercícios físicos.(AU)
Avaliação da prática de ginástica laboral pelos funcionários de um hospital público
Gondim, Kamilla de Mendonça; Miranda, Maira Di Ciero; Guimarães, José Maria Ximenes; Dalencar, Bárbara Pereira.
Resumo
A Ginástica laboral é uma atividade física praticada no local de trabalho de forma voluntária e coletiva pelos funcionários na hora do expediente. O estudo tem como objetivos conhecer aspectos relacionados à saúde ocupacional de funcionários de um hospital público de Fortaleza e avaliar a prática de ginástica laboral, bem como sua influência na qualidade de vida no trabalho do trabalhador de saúde. Foi um estudo do tipo transversal com abordagem quantitativa, realizado em dezembro de 2008. Os dados foram coletados através de um questionário aplicado a 22 funcionários que freqüentavam o programa de ginástica laboral. Podemos concluir que a ginástica laboral atendeu às necessidades da maioria dos participantes, que perceberam mudanças positivas em seu cotidiano laboral. Vimos também que nos diversos postos de trabalho existem inúmeros riscos ergonômicos para esses funcionários dentro de suas funções específicas, daí a importância de estudos que viabilizem o desenvolvimento dessa modalidade de exercício. (AU)
Benefícios da ginástica laboral na prevenção dos distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho
Santos, Andréia Fuentes dos; Oda, Juliano Yasuo; Nunes, Ana Paula Mori; Gonçalves, Luciano; Garnés, Fabrícia Lorca dos Santos.
Resumo
A Ginástica Laboral vem sendo utilizada como um método de prevenção e tratamento dos D.O.R.T. (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho). É uma atividade física realizada no ambiente de trabalho, de curta duração. Suas atividades são fundamentadas basicamente nos exercícios de alongamento, relaxamento e consciência corporal, compensando as estruturas solicitadas durante o trabalho, contribuindo para a melhora da qualidade de vida do trabalhador e conseqüentemente aumento da produtividade no trabalho. O presente estudo tem como objetivo verificar os benefícios da ginástica laboral para prevenção dos D.O.R.T. em funcionários da Universidade Paranaense – UNIPAR. O estudo foi composto por uma amostra de 40 funcionárias dos serviços gerais, todas do sexo feminino, comidade entre 30 e 45 anos, avaliadas antes e após o programa de Ginástica Laboral por meio de questionários. Os resultados obtidos foram satisfatórios, evidenciados pela melhora em todos os aspectos avaliados: condições sintomatológicas (dor) e o nível de satisfação. Diante disto, conclui-se que a ginástica laboral proporciona uma melhora na qualidade da realização do trabalho, no bem estar físico e mental do trabalhador, aumentando sua performance, motivação e produtividade.(AU)
Benefícios da ginástica laboral na prevenção dos distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho
Santos, Andréia Fuentes dos; Oda, Juliano Yasuo; Nunes, Ana Paula Mori; Gonçalves, Luciano; Garnés, Fabrícia Lorca dos Santos.
Resumo
A Ginástica Laboral vem sendo utilizada como um método de prevenção e tratamento dos D.O.R.T. (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho). É uma atividade física realizada no ambiente de trabalho, de curta duração. Suas atividades são fundamentadas basicamente nos exercícios de alongamento, relaxamento e consciência corporal, compensando as estruturas solicitadas durante o trabalho, contribuindo para a melhora da qualidade de vida do trabalhador e conseqüentemente aumento da produtividade no trabalho. O presente estudo tem como objetivo verificar os benefícios da ginástica laboral para prevenção dos D.O.R.T. em funcionários da Universidade Paranaense – UNIPAR. O estudo foi composto por uma amostra de 40 funcionárias dos serviços gerais, todas do sexo feminino, comidade entre 30 e 45 anos, avaliadas antes e após o programa de Ginástica Laboral por meio de questionários. Os resultados obtidos foram satisfatórios, evidenciados pela melhora em todos os aspectos avaliados: condições sintomatológicas (dor) e o nível de satisfação. Diante disto, conclui-se que a ginástica laboral proporciona uma melhora na qualidade da realização do trabalho, no bem estar físico e mental do trabalhador, aumentando sua performance, motivação e produtividade.(AU)
Mercado de trabalho em ginástica laboral
Maciel, Marcos Gonçalves.
Resumo
A ginástica laboral tem sido amplamente implantada pelas empresas que adotam programas de qualidade de vida no trabalho, com o objetivo de desenvolver benefícios biopsicossociais relacionados aos trabalhadores. Este fato tem promovido uma crescente demanda do mercado para o surgimento de prestadores de serviços nessa área. Porém, percebe-se que vários desses prestadores de serviços, não realizam uma análise do potencial do mercado, bem como um planejamento estratégico para expansão do seu negócio o que lhe proporcionaria maior competitividade no mercado. Sendo ainda incipiente a discussão desse tema na literatura da área, este artigo tem como proposta refletir sobre a necessidade de se conhecer melhor as peculiaridades do negócio e do mercado de trabalho em que se pretende atuar.(AU)