CURSO DE MAT PILATES (SOLO, BOLA, OVERBALL, ROLO)

R$150.00

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Descrição

Aspectos históricos do Método Pilates

Filosofia e sua aplicação

Evolução e o Método atual

Princípios básicos do Pilates

Aspectos gerais: Indicação, Contra-indicação e Cuidados

Benefícios

Análise Biomecânica e Biofísica aplicada

Princípio da alavancas

Avaliação Física

Fisiologia do exercício aplicada – situações em um ambiente de Pilates

Técnicas de consciência corporal

Exercícios de Feldenkrais

Grupos especiais (crianças, idosos, gestantes)

Pré Pilates

Articulando a coluna (flexões, extensões, flexões laterais, rotações)

Mobilidade controlada

Dicas táteis, uso do imaginário, comando verbal – atuação do professor

Como elaborar um plano de aula e sessão experimental

Como montar um Studio

Dicas para o mercado de trabalho

Marketing – Administrando um Studio de Pilates: Aprendendo a Empreender

Situação legal atual

Discussão de casos clínicos: aplicação do Pilates na prevenção e tratamento

Perguntas Frequentes em ambiente de Pilates

Pilates na Bola

Pilates na overball

Este curso visa capacitar os profissionais sobre o método Pilates. Joseph Pilates elaborou 34 exercícios clássicos do seu método sem o uso de aparelhos. Posteriormente acessórios, como a bola suíça, foram inseridos nessa modalidade. Logo, o curso de Pilates na bola visa além do Pilates no solo os exercícios com a bola, e outros acessórios, para reeducação postural, flexibilidade e fortalecimento muscular na reabilitação e treinamento físico.

História e origens do Pilates

Pilates leva o nome de Joseph Pilates, o emigrante, nascido na Alemanha para a Grã-Bretanha e depois América, que concebeu-o como uma nova abordagem para o exercício e corpo condicionado nas primeiras décadas do século passado.

Joseph Pilates nasceu perto de Dusseldorf, em 1880. Ele era uma criança doente que determinado a tornar-se forte e saudável. Ele pegou-a construção do corpo, até o ponto onde por sua adolescência ele foi começar o trabalho como um modelo para desenhos anatômicos.

Ele foi talvez a primeira figura influente para combinar ideias ocidentais e orientais sobre saúde e aptidão física.

Ele pesquisou e praticou todo tipo de exercício que ele pudesse, variando de Roman clássica e regimes de exercício gregos para musculação e ginástica, juntamente com as disciplinas orientais de ioga, tai chi, artes marciais e meditação Zen.

Ele estudou anatomia e animais movimentos. Ele amostrados todo o tipo de exercício que ele poderia e cuidadosamente registados os resultados.

Em 1912, aos 32 anos, ele deixou a Alemanha para este país, onde se tornou um boxeador profissional, um perito esquiador e mergulhador, ensinou a autodefesa para detetives da Scotland Yard e encontrou trabalho como um acrobata de circo.

No início da Primeira Guerra Mundial, os britânicos internado ele como um estrangeiro inimigo alemão. Ele usou seu tempo como um internado para começar a desenvolver uma nova abordagem para o exercício e corpo condicionado – o começo do que é hoje conhecido como Pilates.

Durante sua internação, ele também teve a oportunidade de trabalhar como enfermeira. Este, por sua vez, deu-lhe a oportunidade de experimentar, anexando molas para camas de hospital, de modo que os pacientes podem começar a tonificar seus músculos, mesmo enquanto eles estavam ainda cama. Tais eram as origens das primeiras máquinas de Pilates, que tinham a forma de uma cama de deslizamento e molas usadas como resistência.

De volta à Alemanha após a I Guerra Mundial, Pilates trabalhou com pioneiros da técnica de movimento, tais como Rudolph Laban, que criou o sistema básico de notação de dança usado ainda hoje

Em 1923, Pilates mudou-se para a América, onde abriu seu primeiro estúdio em Nova York, juntamente com Clara, sua esposa e assistente, com quem se encontrou na travessia do Atlântico.

Seu novo método foi um sucesso imediato, principalmente entre os dançarinos, como Martha Graham e George Balanchine. Outros dançarinos, que encontraram o método Pilates a melhor maneira tanto para se recuperar de lesões e para prevenir a sua recorrência, também se tornou devotos. Gradualmente, um público mais amplo tem que ouvi-lo.

Pilates chamou sua técnica ‘Controlology’ – só mais tarde é que se tornou conhecido por seu próprio sobrenome. Ele concebeu-o como um mental, bem como um condicionamento físico no qual os indivíduos poderiam trabalhar seus corpos para o seu pleno potencial.

Ao explicar princípio orientador da Controlology, ele gostava de citar Schiller: ‘lt é a própria mente que constrói o corpo’.

O método Pilates não retornou à Grã-Bretanha até 1970, quando foi trazido de volta a este país por Alan Herdman, após o último tinha sido solicitado pela London School of Dance Contemporary para visitar Nova York e investigar os métodos de Joseph Pilates. Herdman estabelecida primeiro estúdio de Pilates da Grã-Bretanha no The Place, em Londres naquele ano.

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Sexta das 19h as 22h

Sábado das 8h as 17h

Domingo das 8h as 17h

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Prof. Esp. Fabiano Alves de Carvalho

Fisioterapeuta, Especialista em Fisiologia do Exercício, Especialista em Cinesiologia e Biomecânica, Especialista em Treinamento Desportivo

Proprietário dos Studios CORPOemEQUILíBRIO PILATES Campinas-SP e Varginha-MG

Proprietário da Academia de Musculação Saúde e Fitness Varginha – MG

Certificação em 5 cursos no Método Pilates Studio e Solo

Formação em Pilates Acessórios: Pilates on the Ball, Pilates Rolling, Pilates Flex Ring, Pilates Standing, Pilates Flymoon, Pilates para gestantes, Bosuball, Pilates Aereo

Formação em RPG, Método Postural Fit Flex, Formação em Treinamento Suspenso – TRX, Formação em Técnicas de Consciência Corporal – Feldenkrais, Aprimoramento em Ginástica Holística – Método LilyEhrenfried, Técnicas de Terapia Manual, Ginástica Funcional – Treinamento Propceptivo

Valor Total do Curso a vista R$ 690,00 sendo:

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Incluso:

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