Fevereiro, 2018

17Fev(Fev 17)08:3018(Fev 18)18:30Curso de Pilates Solo Curitiba - PR

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Detalhes do Curso

O que é o Pilates?

Curso de Pilates no Solo em FlorianopolisDesenvolvido por Joseph H. Pilates (b. 1880 d.1967) Pilates é um sistema de exercícios que envolve o corpo e a mente em uma atividade pensativa e deliberada, a fim de alcançar a força e o equilíbrio internos por toda parte.

Pilates incorpora respiração e movimento e os exercícios seguem uma ordem específica projetada para alinhar e tonificar todos os músculos em todo o corpo, com foco particular na estabilização da cintura escapular, na pélvis e no fortalecimento dos músculos abdominais do núcleo.

Pilates trabalha de dentro para fora, desenvolvendo músculos menores, bem como os músculos maiores, mais óbvios e fortalecendo os músculos do núcleo profundo, bem como os músculos mais externos. Desta forma, cada músculo no corpo é ativado durante cada exercício visando o “desenvolvimento uniforme” de todo o corpo.

A respiração é parte integrante do exercício de Pilates. A técnica de respiração usada em Pilates é usada como uma ferramenta para estimular os músculos e expulsar toxinas do corpo. A respiração é usada em conjunto com o movimento para desenvolver um corpo totalmente equilibrado capaz de funcionar mais eficientemente na vida cotidiana.

Pilates transporta para todos os aspectos de sua vida. A prática regular cria facilidade no movimento e função do seu corpo em tudo o que faz e aumenta sua sensação de bem-estar.

Confira aqui a ministrante do Curso de Pilates no Solo

Esp. Fabiano Carvalho
Fisioterapeuta, Especialista em Fisiologia do Exercício, Especialista em Cinesiologia e Biomecânica, Especialista em Treinamento Desportivo Proprietário dos Studios CORPOemEQUILíBRIO Campinas-SP e Varginha-MG Proprietário da Academia de Musculação Saúde e Fitness Varginha – MG Certificação em 5 cursos no Método Studio e Solo Formação em Pilates Acessórios: Pilates on the Ball, Pilates Rolling, Pilates Flex Ring, Pilates Standing, Pilates Flymoon, Pilates para gestantes, Bosuball, Pilates Aéreo Formação em RPG, Método Postural Fit Flex, Formação em Treinamento Suspenso – TRX, Formação em Técnicas de Consciência Corporal – Feldenkrais, Aprimoramento em Ginástica Holística – Método LilyEhrenfried, Técnicas de Terapia Manual, Ginástica Funcional – Treinamento Proprioceptivo

O curso de Pilates sera ministrado dias 14 e 15 de Abril de 2018 na cidade de Florianópolis o Curso conta com uma carga horaria de 20 horas/aula sendo 80% Prático

 

Horarios

17 (Sabado) 08:30 - 18 (Domingo) 18:30

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