pilates beneficios

Pilates para que serve

Pilates para que serve

Com o avanço do Pilates no Brasil e no mundo, as pessoas estão se perguntando para que serve esse tipo de exercício. Apesar de ser uma técnica recente, tendo surgido apenas no século passado, o Pilates está se popularizando rápido. Descubra agora para que serve o Pilates e todos os…

O que é Pilates?

O que é Pilates?

Pilates é um sistema de aptidão física que foi desenvolvido no início do século 20 por Joseph Pilates. Pilates foi formado por Joe durante a Primeira Guerra Mundial com a intenção de melhorar o programa de reabilitação de vítimas. Durante este período, Pilates foi projetado para ajudar soldados feridos em…

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