Confira aqui 9 citações de Joseph Pilates 

“Se a coluna vertebral é inflexivelmente rígida às 30, você é velha. Se for completamente flexível às 60, você é jovem. “

– Joseph Pilates

“A aptidão física não pode ser alcançada por meio de um pensamento ilusório nem de uma compra direta”

– Joseph Pilates

“A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.”

– Joseph Pilates

Você se sentirá melhor em dez sessões, ficará melhor em vinte sessões e terá um corpo completamente novo em trinta sessões.”

– Joseph Pilates

“A mente, quando está alojada dentro de um corpo saudável, possui uma gloriosa sensação de poder.”

– Joseph Pilates

“A aquisição e o gozo do bem-estar físico, da calma mental e da paz espiritual não tem preço para seus possuidores …”

– Joseph Pilates

“Eu devo estar certo. Nunca uma aspirina. Nunca feriu um dia na minha vida. Todo o país, o mundo inteiro, deveria fazer meus exercícios. Estariam felizes. “

– Joseph Pilates

“A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a realização e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sadia totalmente capaz de realizar de forma natural, fácil e satisfatória nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo e prazer espontâneo. “

– Joseph Pilates

“Quando todos os seus músculos estiverem devidamente desenvolvidos, você, com certeza, realizará seu trabalho com o mínimo esforço e o máximo de prazer.”

– Joseph Pilates

9 Frases de Joseph Pilates

Joseph Pilates nasceu em Mönchengladbach, próximo a Düsseldorf, Alemanha.